"योग और महिला स्वास्थ्य" विषय पर कार्यक्रम का किया गया आयोजन

गोरखपुर। 13 दिसंबर को महायोगी गोरखनाथ  विश्वविद्यालय गोरखपुर के अंर्तगत संचालित नर्सिंग एवं पैरामेडिकल संकाय में मिशन शक्ति  चरण-5 के अंतर्गत "योग और महिला स्वास्थ्य" विषय पर कार्यक्रम का आयोजन किया गया। कार्यक्रम में नर्सिंग कॉलेज की सभी शिक्षिकाये एवं जी.एन.एम  प्रथम वर्ष की कुल 96 छात्राएं उपस्थित रही। मिशन शक्ति की नोडल अधिकारी डॉ इंदु चौधरी ने छात्राओं को योग का महत्व बताते हुए कहा कि योग भारतीय मनीषियों द्वारा दी गई एक ऐसी विधा है जिसमें संपूर्ण स्वास्थ्य के रहस्य छिपे है।  इसे  दैनिक जीवन में अपना कर महिलाए स्वयं को हर प्रकार से स्वस्थ रख सकती है। सूक्षम व्यायाम ऐसे व्यायाम है जिन्हे दैनिक कार्यों के साथ साथ आसानी से किया जा सकता है। डॉ राधा विश्वकर्मा ने छात्राओं को प्राणायाम के लाभ बताते हुए कहा कि प्राणायाम से हमारे शरीर में ऑक्सीजन पर्याप्त मात्रा में पहुंचती है और हम ऊर्जावान रहते है । शिक्षिका प्रज्ञा मिश्रा ने छात्राओं को स्मृति बढ़ने वाले आसनों की जानकारी दी। कार्यक्रम में सूर्य नमस्कार सहित अनेकों आसनों की जानकारी दी गई तथा प्राणायाम का अभ्यास भी कराया गया ।